O treino de cross training é muito desafiador com exercícios aeróbicos, pesos livres, flexões, agachamentos, uso de cordas, dentre outros.E pode trazer inúmeros benefícios como: melhora da mobilidade muscular e flexibilidade, ótimo para o coração, incentiva uma alimentação saudável, promove grande perda calórica no treino, reduz o estresse, melhora a qualidade do sono e etc...
Todos, apesar de ser uma atividade considerada por muitos difícil e de alta intensidade, mas, atualmente, tem sido cada vez mais praticada entre atletas da terceira idade! Então, agende já suas 3 aulas experimentais! O que não te desafia, não te faz mudar!
Estamos localizados na Avenida Santos Dumont, n° 3380, bairro São Sebastião, próximo ao Gomes Pneus.
Horários de funcionamento: segunda a sexta- 5h30min, 06h30min, 07h15min e às 08h15min. Tarde e Noite - 15hs, 16hs, 17hs, 18hs, 19hs e às 20hs.
Valores:
R$ 120, 00 5 vezes na semana
R$ 100, 00 3 vezes na semana
R$ 80,00 2 vezes na semana PUBLICIDADE
BLOG DO POVO PEDREIRAS CONTATOS:
(99) 98180-3679
(99) 98435-4322
Nenhum comentário:
Postar um comentário